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【評測】「輕、柔、暢」一次到位！最貼近跑者的日常訓練夥伴 — BROOKS GHOST 15！
深受跑者喜愛的 BROOKS GHOST 系列，推出全新第 15 代。
（攝影：Raymond）
這次很開心可以擔任 BROOKS GHOST 15 跑鞋的評測跑者，簡單介紹一下自己，阿政的本名為李汶政，平時除了撰寫馬拉松訓練文章、也擔任跑步班助教。接下來將會帶大家一起認識 BROOKS GHOST 15 的鞋款體驗及特色、包含改良介紹以及比較。
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碳中和認證跑鞋 — BROOKS GHOST 15
「碳中和永續跑鞋」是 BROOKS GHOST 系列從第 14 代開始的使命和特色之一，GHOST 15 持續承襲上一代的優質理念，為環境減碳出一分心力。除此之外，外觀也非常吸引人，拿到 BROOKS GHOST 15 的第一直覺是，這鞋子真的好美！不僅穿搭可以，跑起來更是不同凡響！
碳中和永續跑鞋，跑出環保永續的環境。
（攝影：Raymond）
跑者們挑選跑鞋時除了會看外觀，當然少不了檢視跑鞋的靈魂所在 — 那就是科技成份最高的鞋底。由於阿政穿過上一代 BROOKS GHOST 14，所以當體驗 BROOKS GHOST 15 就可以明顯感受到其中差異。
寶藍色亮麗外觀搭配自家升級科技，明顯感受出與上一代的差異。（攝影：Raymond）
枕頭般的觸感｜DNA LOFT V2 避震緩衝科技材質
這次測試的 BROOKS GHOST 15 做了兩項新嘗試，第一項是中底採用 DNA LOFT V2 （避震緩衝科技材質），提供輕盈柔軟的腳感更勝以往，最近跑山路測試也很穩定！中底比起前一代包含了更多空氣，使中底更為輕量；DNA LOFT V2 中底，相較 GHOST 14 的 DNA LOFT 中底，減輕了 10% 。
新的 DNA LOFT V2 中底，比起前一代減輕 10% 重量，帶來更輕盈柔軟的觸感。
（攝影：Raymond）
會呼吸的鞋｜3D 彈力列印科技 & 工程用透氣網布
第二項則是使用進化版 3D 彈力列印科技，全面提升穩定合腳感受！鞋面採用工程用透氣網布，鞋面結合 3D 彈力列印科技，提供整體鞋面的舒適性與透氣度，同時增加中足馬鞍部位的穩定結構。
BROOKS GHOST 15 鞋面採用 3D 彈力列印技術，馬鞍處的穩定性更提升。
（攝影：Raymond）
這部分的改善真的是大有感，阿政平時跑步經常會跑到長距離！這時候若穿著合腳且透氣的 GHOST 15，真的可以讓人安心的把月跑量 400 公里中的 80%，約 320 公里都交給它。
BROOKS GHOST 15 鞋面合腳透氣，不用擔心長距離跑所帶來的悶熱感。
（攝影：Raymond）
蜻蜓點水般的步伐｜分段式防震墊 & 轉換區升級
另外除了這兩項新嘗試，BROOKS GHOST 15 也針對中足的轉換區做了升級，轉換區與中底 DNA LOFT V2 相互搭配，讓腳步在轉換時更加流暢舒適。
BROOKS GHOST 15 的分段式防震墊，加上柔軟的轉換區，提供流暢步伐。
（攝影：Raymond）
大底部分則持續延用 BROOKS 知名的分段式防震墊，在前腳掌區穩定每一步，吸收落地時的震動；與柔軟的中底轉換區相結合，有效提供從觸地到離地的輕鬆流暢體驗。
BROOKS GHOST 15 位於前腳掌的分段式防震墊，有效提供穩定、避震的效果。
（攝影：Raymond）
環境永續&企業責任｜碳中和認證跑鞋的誕生
除了鞋底的高科技以外，阿政在第一次體驗 BROOKS GHOST 14 時就從鞋盒上發現了大巧思，CARBON NEUTRAL 的字樣就這樣烙印在鞋盒上，只要看見這個藍色標章，就知道這雙跑鞋來頭不小。承襲 GHOST14 的碳中和鞋款概念，BROOKS GHOST 15 鞋款選用的材料有 24% 來自於回收材料；透過選用回收材料可以有效降低碳排放量，平均每生產一雙鞋子，就可以減少 9.27 公斤的二氧化碳排放，GHOST15 比起 14 減少的碳排放更多了 6 % 之多（真的非常不可思議）。
GHOST 系列的永續傳承 — 碳中和認證跑鞋。
（攝影：Raymond）
你會發現能兼顧環境永續，還能讓跑鞋不斷改良進化的鞋款，品牌對企業責任的堅持，也是相當難得！令人感動的是，BROOKS 除了持續推出碳中和鞋款，也計畫於 2040 年達成淨零排放的目標，屆時將比巴黎氣候協定約定的 2050 年提早了 10 年達成！這也讓人不免期待，2040 年那時候，BROOKS GHOST 系列究竟會進化到什麼樣子呢? 請大家跟我一起持續跑下去，一起見證這美好的一刻到來吧！我們跑的每一步，都算數。
BROOKS GHOST 15 實測分享
說了這麼多的升級， GHOST 15 到底有沒有真的如上面所描述的這麼厲害？接著阿政就把這些日子，測試 BROOKS GHOST 15 的心得與感想分享給大家！
BROOKS 的品牌精神：Run Happy，GHOST 15 是否也能辦到？
（攝影：Raymond）
田徑場地 PU跑道
第一個測試地點是板橋第一運動場，當天測試長距離 30.01 公里，平均配速 4 分 10 秒，總時長為 2 小時 5 分 13 秒。
第一種場地測試－PU 跑道。
（攝影：Raymond）
穿著 BROOKS GHOST 15 跑長距離會感受到腿部的肌肉不會覺得過於痠痛與疲勞，因為良好的緩衝性、保護性，這也讓 GHOST 15 可以勝任跑者長距離課表時的選用鞋款。
PU 跑道長距離測試，BROOKS GHOST 15 充分保護腿部肌肉，減少運動後的痠痛與疲勞。
（攝影：Raymond）
人行道地磚路面
第二個測試地點是大安森林公園外側的人行道上，測試距離為 13.70 公里，平均配速 5 分 10 秒，總時長為 1 小時 10 分 42 秒。
第二種場地測試－人行道地磚路面。
（攝影：Raymond）
趁著帶領學生練課表時，我也藉此配速機會試一下BROOKS GHOST，當下穩定配速在 5 分速左右，整體跑感相當流暢，每一步都能感受到中底 DNA LOFT V2 彈性材料回彈的感覺。
BROOKS GHOST 15 的中底 DNA LOFT V2 材質，在磁磚路面上回彈力佳。
（攝影：Raymond）
BROOKS GHOST 15 的中底比起上一代更加輕量，且同時保有支撐性和回彈性， 所以腳下的觸地感會比 GHOST 14 的 DNA LOFT 更有彈性，但依然能體驗如踩在枕頭般的柔軟觸感。這種感覺真的讓人感到相當驚艷，有時候會覺得其實不是我們在試跑鞋，其實跑鞋也在試跑者！看看跑者能否順利駕馭跑鞋，這是一個很有趣的過程，當跑者變強的時候，跑鞋也會呈現出更多優勢！
BROOKS GHOST 15 的 DNA LOFT V2 中底，使鞋款同時保有支撐和彈性。
（攝影：Raymond）
山路柏油路面
第三個測試地點在劍中劍，總距離為18.01 公里，平均配速 5 分 9 秒，總時長為 1 小時 32 分 48 秒。
第三種場地測試－山路柏油路面。
（攝影：阿政）
第三次測試我選了劍中劍的山坡地來進行，測試前我對 BROOKS GHOST 15 有預期的測試要點：抓地力及下坡加速時的緩衝性，當我用 1 小時 32 分的時間跑完山路，確實可以安心的說：下坡的緩衝性真的不錯，回程下坡時我整段都沒有刻意減速，跑完之後也沒有任何不適，也許 GHOST 15 就是有種魔力，要輕鬆跑、要跑山都可以搞定。
山路下坡緩衝、抓地力好，無須刻意減速也順利完成。
（攝影：Raymond）
魔鬼藏在細節裡，誰有本事主宰魔鬼？
說了許多，我想可以做個總結：BROOKS GHOST 15 適合哪些跑者呢？
BROOKS GHOST 15 是能讓跑者體驗輕鬆、流暢跑感的鞋款，不僅適合一般跑者、也可以作為菁英選手長距離輕鬆跑使用。阿政個人也把它稱作「平穩型跑鞋」，是不可或缺的訓練鞋款。
BROOKS GHOST 15 不僅適合一般跑者，也可以作為菁英選手長距離輕鬆跑使用。
（攝影：Raymond）
跑步的每一分每一秒，都是累積的過程，過程中大家若能不受傷，持續維持訓練，通常都會有比較好的成績。相信 BROOKS GHOST 15 會是跑者日常跑步的貼心夥伴，它將給予最好的緩衝與保護，有機會的話，你也試試看吧！
BROOKS GHOST 15 — 跑者訓練好夥伴，你也來試試吧！
（攝影：Raymond）
💡 鞋款小資訊 💡
| 👉 鞋款型號：BROOKS GHOST 15 👉 鞋款重量：男(U.S 9) 278 g、女(U.S 8.5) 249 g 👉 適合足弓：高足弓、一般足弓 👉 推薦對象：一般緩衝型、進階型跑者 |  |
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責任編輯：Angela、Hannah
圖片來源：Raymond、李汶政、BROOKS 官網
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